Подавленные чувства: инструкция по управлению

16 августа 2016 г.

"Зачем идти к психологу?! Потраченное время и деньги, всё перетопчется, надо переключиться, заняться уборкой, изображать на лице счастье, отомстить исподтишка обидевшему, забыть или забить"...

О чем я? Я о подавленных чувствах. Много лет в магии, насмотрелась людей в ритуалах сидящих или страдающих от ритуалов направленных против них, - этих людей объединяет одно: ПОДАВЛЕННЫЕ ЧУВСТВА. 

Есть базовый набор чувств: страх, гнев, печаль, отвращение (стыд), удивление, радость, интерес. 

Если у Вас нет желания руль управления ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ ОТДАВАТЬ "вредителям",- пришло время брать ответственность. 

Страх: напиши 3 пути как может развиваться твоя ситуация. Нужный тебе ВЫДЕЛИ. Так мы берём ресурс из неизвестно пугающего. 

Гнев: это нарушили твои границы, поэтому напиши 3 пути, как ты можешь восстановить свои границы. 

Печаль: через неё можно вернуть твою ценность жизни, самоуважение к себе. Напиши привычных 3 дела, которые тебя достали, но ты делаешь. Готово? Теперь вычеркни их и замени каждое на 3 способа ТВОЕГО ОТДЫХА. Тебе придётся себя 21 воспитывать и заставлять отдыхать. 

На этом на сегодня всё. 

P.S. У психолога работа как у сапера на минном поле, можно легко подорваться на проблеме клиента, в можно своей не-аккуратностью подорвать клиента. Поэтому решением я нашла авторский метод СВЕЧИ ВЛАДИ, ведь если человек откажется проживать горе - потеряет свою ценность и душу, став био-роботом и сделает своих детей такими же. А если через чур в своё горе поверит, то можно человека на пару лет точно потерять (это было со мной, после обучения повышению квалификации по психологической травматерапии). Поэтому,- ресурс, ресурс, ресурс. Кто сделает дома домашку к этой статье, отдельный респект.

Психолог Ирина В.Влади.